シュノービクス byモニカ |
すごいですね!。シュノーミングって全身運動ですよね。
水中なので体に負担が無く筋肉がついて理想的な運動です。
私も腰痛に悩んでいるのでやりたいのはやまやまなのですが
循環器系に問題を抱えているので出来ないのが残念です。
モニカさんは出来るだけ長く続けてくださいね。
それから、紹介していただいた院に通ってから腰痛がだいぶんと楽になりました。有難う御座いました。
雅(みやび)
はい全身運動です。息継ぎの心配をせずに運動できるので、
泳げない私には最適です。
昔から「ニンジャパイプがあれば、私もおよげるのに ...」と言っていましたが、
まさしくシュノーケルは私の求めていたニンジャパイプです。
今週の日曜日は6泳法を4回(1200m)をメインに、1800m位泳ぎました。
さすがに次の日はぐったりでした。
雅さんも何かいい運動ができるようになるといいですね。
腰痛、少しでも楽になってよかった。
手入れをしながら生活するといいですよ。